Die Rückbildungsgymnastik sollte nach keiner Geburt fehlen. Grund dafür ist, dass die Muskeln des Beckenbodens erschlafft sind und wieder zur „alten Form“ trainiert werden müssen, um Funktionsbeeinträchtigungen wie z.B. Blasenschwäche zu vermeiden. Auch die lange nicht beanspruchten Bauchmuskeln müssen langsam wieder aktiviert und gekräftigt werden. So erhalten Mütter Ihr Körpergefühl zurück und können Ihren Alltag wieder unbeschwert genießen.
Etwa 8-12 Wochen nach der Entbindung kann mit der Rückbildungsgymnastik begonnen werden. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten, wenn der Kurs innerhalb der ersten 9 Monate nach der Entbindung begonnen wird.
Bitte erfragen Sie über das Kontaktformular freie Kursplätze, da regelmäßig neue Kurse beginnen und immer mal wieder ein Platz frei wird.
Ab Februar unterstützt mich die Physiotherapeutin Peggy Schultheiß und bietet zusätzliche Rückbildungskurse an.
Am 28.02.24 startet ihr neuer Kurs. Dieser beinhaltet 10 Kursstunden jeweils von 10:30 Uhr – 11:30 Uhr und wird von der Krankenkasse finanziert. Anmeldung hierfür entweder unter 0172-1951881 oder über ihre Website.